¿Cómo tratar una adicción?

Introducción al mundo de las drogas

La adicción a sustancias psicoactivas es un problema que afecta a muchas familias en México y en todo el mundo. Cuando un miembro de la familia lucha con la adicción, puede ser una situación abrumadora y desafiante para todos. En esta publicación, abordaremos cómo puedes ayudar a un familiar que está lidiando con la adicción de manera efectiva. Nuestro enfoque se centrará en entender el consumo de sustancias y brindar información útil.

El Semáforo de las Adicciones

Imagina un semáforo que nos ayuda a entender el consumo de sustancias de una persona. Este semáforo consta de cuatro colores, cada uno representando un nivel diferente de consumo y necesidades de intervención.

• Luz Verde: Si tu familiar nunca ha consumido drogas o lo ha hecho de manera moderada y no tiene problemas relacionados con el consumo, se encuentra en la zona verde. En este caso, se enfoca en la prevención mediante medios impresos, digitales, pláticas informativas y carteles.
• Luz Amarilla (Riesgo): Si tu familiar ha consumido drogas una a tres veces en el último mes o una a cinco veces en el último año, se encuentra en la luz amarilla. Esto indica un consumo de riesgo y sugiere que es necesario brindar orientación sobre adicciones.
• Luz Naranja (Problemas): Cuando el consumo se ha dado de cuatro a diez veces en el último año, estamos en la luz naranja. Esto sugiere un consumo problemático que requiere una intervención más profunda por parte de profesionales en salud mental.
• Luz Roja (Peligro): Si tu familiar ha consumido drogas diez veces o más en el último año, ha cruzado a la luz roja. Esto indica un alto riesgo de dependencia a la sustancia y requiere atención especializada en adicciones.

Instrumentos de Tamizaje

Una de las herramientas que que pueden ayudar es utilizar instrumentos de tamizaje. Un cuestionario inicial simple puede ayudar a determinar en qué parte del semáforo se encuentra. Aquí tienes la pregunta inicial del consumo de drogas, con una sola pregunta podemos designar un nivel de consumo, la cual es la siguiente:

«¿Cuántas veces ha consumido drogas como marihuana, cocaína, inhalables, anfetaminas, etc., en el último mes?»

• Respuesta 1: Nunca (corresponde a la luz verde).
• Respuesta 2: Una a tres veces en el último mes o una a cinco veces en el último año (corresponde a la luz amarilla, riesgo).
• Respuesta 3: De cuatro a diez veces en el último año (corresponde a la luz naranja, problemas).
• Respuesta 4: Diez veces o más en el último año (corresponde a la luz roja, peligro).

¿Qué hacer en cada tipo de respuesta?

Respuesta 1:Se puede trabajar en prevención de adicciones, para que se pueda llevar a la reflexión de los daños en el consumo y los beneficios de seguir sin consumo de sustancias psicoactivas.

Respuesta 2:En este punto podemos aplicar una intervención breve en adicciones, lo cual puede ser trabajado con un psicólogo y/o consejero en adicciones.

Respuesta 3:El riesgo aumenta por la tolerancia a la sustancia consumida y de la abstinencia.

Respuesta 4:Se necesita una intervención con un especialista en adicciones, comenzando con psicoterapia individual, de pareja y/o familiar.

Cómo te das cuenta, en esta pregunta puedes responder una de las cuatro respuestas que se te dan, ubicando a tu familiar en una de las Luces de nuestro semáforo de adicciones. Si le da a que pensar esta prueba puede realizar otras pruebas de tamizaje, con más preguntas pero pueden llegar a un nivel más profundo, incluso con síntomas de dependencia, las cuales vamos a especificar a continuación.

Atención Psicológica Profesional

Si tu familiar muestra signos de alarma sobre su consumo de sustancias, es esencial buscar ayuda profesional. Puedes considerar otras pruebas de tamizaje más completas, como el Cuestionario de Abuso de Drogas (CAD), el AUDIT, BEDA o ASSIST. Estas pruebas brindan una visión más detallada del consumo y sus consecuencias. Las cuales las realiza un especialista, por lo regular psicólogos, en un ambiente terapéutico.

Actividades que Pueden Ayudar

Ayudar a tu familiar a superar la adicción implica no solo tratamiento profesional, sino también cambios en su estilo de vida. Algunas actividades que pueden ayudar incluyen:

• Ejercicio Regular: La actividad física puede ayudar a liberar endorfinas y mejorar el estado de ánimo.
• Interacción Social: Pasar tiempo de calidad con amigos y familiares puede brindar apoyo emocional.
• Alimentación Saludable: Una dieta equilibrada puede contribuir al bienestar general.
• Descanso Adecuado: El sueño adecuado es fundamental para la salud mental.
• Actividades de Esparcimiento: Participar en actividades divertidas que no involucren consumo de sustancias.

Enfoque Sistémico

Para ayudar a tu familiar, es importante evaluar tanto su consumo como los problemas que esto ha generado en el entorno familiar. Toda la dinámica familiar se construye junto con el consumo de sustancias del familiar, cómo en celebraciones especiales, cumpleaños, rutinas cotidianas en la familia, etc. La evaluación generalmente la realiza un psicólogo en terapia familiar, y en casos graves, se requiere la atención de un profesional en adicciones con experiencia en el área. Es importante aclarar que el trabajo con la familia es fundamental en el tratamiento para las adicciones.

Conclusión

Ayudar a un familiar con adicciones puede ser un proceso desafiante, pero es esencial tomar medidas para garantizar su bienestar y recuperación. Comprender el semáforo de las adicciones, utilizar instrumentos de tamizaje y buscar atención profesional cuando sea necesario son pasos cruciales en este camino. Recuerda que no estás solo, y hay recursos disponibles para brindar apoyo tanto a tu familiar como a ti mismo durante este proceso.

Recomendación Cinematográfica: «El Vuelo»

Te recomendamos ver la película «El Vuelo», protagonizada por Denzel Washington. Esta película ofrece una perspectiva impactante sobre los peligros del consumo de sustancias y los síntomas graves de la dependencia. A través de la historia del personaje principal, podrás observar cómo el consumo de sustancias puede llevar a problemas laborales y situaciones ilegales graves. Esta película puede proporcionarte una visión más profunda de los desafíos que enfrentan las personas con adicciones y sus seres queridos.
Recuerda que el cine puede ser una herramienta poderosa para generar conciencia y comprensión sobre temas complejos como las adicciones. Sin embargo, si tú o tu familiar están lidiando con problemas relacionados con el consumo de sustancias, es fundamental buscar apoyo psicológico para abordar de manera efectiva este desafío en la vida real.

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Escrito el día 19/09/2023 por Psic. Aldo García