¿Qué es la violencia?

Identificando y enfrentando la violencia: ¡Tú mereces vivir en paz!

La violencia adopta diversas formas y puede tener un impacto devastador en nuestras vidas. Desde la comunicación agresiva hasta la agresión física, nadie debería tolerar la violencia en ninguna de sus manifestaciones. En esta publicación, abordaremos diferentes tipos de violencia, sus señales de alerta y dónde buscar ayuda en la ciudad de México.

Reconociendo los signos de violencia

La violencia puede presentarse en varias formas, incluyendo la psicológica, verbal, física, sexual, económica y patrimonial. Es fundamental reconocer los signos y síntomas que acompañan a cada tipo de violencia para poder identificarlos a tiempo y tomar acciones.

• 1.- Violencia psicológica: Puede incluir negligencia, humillaciones, comparaciones destructivas, restricción a la autodeterminación y amenazas. Estos comportamientos pueden llevar a la depresión, el aislamiento y la baja autoestima. Ejemplo: Ser constantemente menospreciado/a o ridiculizado/a por tu pareja o familia.
• 2.- Violencia verbal: Implica insultos, tonos de voz dañinos y palabras altisonantes. También puede manifestarse a través de modos irreverentes, sarcásticos o burlones. Ejemplo: Ser objeto de constantes insultos y comentarios denigrantes.
• 3.- Violencia física: Implica el uso de fuerza física o armas que pueden causar daño a nivel interno o externo. Incluye actos como empujones, jaloneos o aventar objetos. Ejemplo: Ser víctima de golpes o agresiones físicas por parte de alguien cercano.
• 4.- Violencia sexual: Abarca cualquier acto que degrade o dañe el cuerpo y la sexualidad de la víctima, atentando contra su libertad y dignidad. Ejemplo: Ser forzado/a a tener relaciones sexuales en contra de tu voluntad.
• 5.- Violencia económica y patrimonial: La violencia económica se manifiesta a través de limitaciones para controlar el ingreso económico y la percepción de un salario menor por igual trabajo. La violencia patrimonial implica dañar, retener o destruir objetos, bienes o recursos económicos destinados a satisfacer las necesidades de la víctima.

Buscando ayuda y rompiendo el silencio:

Es crucial tomar medidas para poner fin a la violencia y buscar el apoyo necesario. En la Ciudad de México, hay diversas instituciones y recursos disponibles para brindarte ayuda y apoyo.

Instituciones y organizaciones en la Ciudad de México

Centro Nacional de Equidad de Género y Salud Reproductiva de la Secretaría de Salud Federal (CNEGSR): Teléfono: 52 63 91 00 ext. 59167# 59131# 59166#
El CAVI (Centro de Atención a Víctimas de la Ciudad de México) brinda apoyo y atención integral a personas que han sufrido violencia de género y violencia familiar. Puedes comunicarte con ellos a los teléfonos (55) 5345 5248, (55) 5345 5228 y (55) 5345 5229 para recibir orientación, asesoría jurídica y acompañamiento emocional.
El Instituto Nacional de las Mujeres (INMUJERES) es una institución gubernamental que trabaja en la promoción de la igualdad y la prevención de la violencia de género. Puedes acudir a ellos para recibir asesoría, orientación y apoyo en casos de violencia. Puedes contactarlos a través del siguiente teléfono: (55) 5322-6030 o en el correo contacto@inmujeres.gob.mx

Redes de apoyo

Busca el apoyo de amigos, familiares y compañeros de trabajo en quienes confíes. Compartir tu situación con personas cercanas puede brindarte un espacio seguro para expresarte y obtener el apoyo emocional necesario. Los psicólogos y terapeutas especializados en violencia de género y violencia familiar pueden brindarte el acompañamiento y la orientación necesaria para superar esta situación. Consulta con profesionales de la salud mental en la ciudad de México para recibir una atención especializada y establecer una estrategia terapéutica efectiva.

Conclusiones

La violencia en cualquier forma no debe ser tolerada. Si te encuentras en una situación de violencia, recuerda que no estás solo/a y que hay recursos disponibles para ayudarte. No dudes en buscar apoyo en instituciones, profesionales de la salud y redes de apoyo. Rompe el silencio y da el primer paso hacia una vida libre de violencia. ¡Tú mereces vivir en paz y seguridad!

Escrito el día 31/01/2023 por Psic. Aldo García